Friday, January 27, 2012

Facebook Covers, FB Cover, Facebook Timeline Profile Covers






Timeline Covers FAQ


How do I activate the Timeline feature?

If you don't have the Timeline feature activated, please visit the Introducing Timeline page and click the "Get Timeline" button found at the bottom of that page. If you do not see this button, you probably have to wait until everyone is automatically switched over to Timeline, which will happen any day now.
Can I preview covers as it would appear on my Timeline?

As you browse the app, you will see page after page of Timeline Covers , all in thumbnail version. To see what the full-sized version of a Cover would look like on your Timeline, hover your mouse over the Cover thumbnail and click the "Preview" button when it appears. The Cover will fill the top title area for you to preview.
How do I choose a Cover?

The simplest way to do that is to hover your mouse over the one you want and click the "Choose" button when it appears. The Cover photo will be sent to your Facebook account within seconds. The Cover will automatically be placed in a photo album entitled "Timeline Covers Photos" in your account. (You won't need to view the album unless you want to empty or delete the album at a later time.)

After choosing a Cover from this app, you would still need to go to your Timeline and install the Cover. While viewing your Timeline, click the Add Cover button to the right of your profile picture. If you already have a Cover, you would click the Change Cover button that appears when you hover over the old Cover. Then you will select "Choose from photos" from the menu that pops up. A collection of recently uploaded pictures will be shown to you, and the new Timeline Cover should be the first picture in this collection. Click that picture and your Timeline Cover will be installed. Click "Save Changes" to complete the process.

How do I personalize a Cover?

Sometimes, you just want to be unique, so we offer you a way to personalize many of the Covers found here. When you hover over the Cover thumbnail, if a Personalize button appears, that means you can add or change the text on the Cover. Click that button and the Cover photo will fill the preview area at the top of the page, along with an editor right below it. Type in some new text, like your name or "Welcome to My Timeline" or anything you want. Adjust the font size if needed. Click "Use as Cover" when you're done, and the Cover will be sent to your Facebook account and placed in an album called "Timeline Covers Photos". Remember to go to your Timeline and add the new Cover to your Timeline.

How do I share a Cover with friends?

If you think that your friends would like to use a particular Timeline Cover for themselves, you can share it with them. Hover your mouse over a Cover thumbnail to make the Share button appear. Click it, and a link to that Timeline Cover will be inserted into a Facebook message that you could send to any number of Facebook friends. We're sure they'll love it.

How do I make a Cover with my facebook photos?

We have two tools to do this. One is "Create Cover" and the other is "Collage Cover", and they are located near the title area. With "Create Cover", the app simply allows you to add text to one of your Facebook photos that you choose. There are a variety of fonts and font styles. With "Collage Cover", you pick a theme and then pick one or more of your Facebook photo albums, and the app will automatically organize photos in a collage that you could use as a Cover. The selection of photos is random, so make a new photo album and add your favorite pictures to it to make sure that only the photos you love will appear in the collage cover. Click "Use as Cover" when finished so that the Cover will be sent to your Facebook account. Go to your Timeline and click Add Cover to use it.

Wednesday, December 24, 2008

Merry Christmas

Don’t expect too much of Christmas Day.
You can’t crowd into it any arrears of
unselfishness and kindliness that
may have accrued during the past twelve months.
<><><><><><>
For thy lord your God had made it possible for u
to see the month of December!
So shall all impossibility in your will be possible!
Wishing u merry x-mas!!
<><><><><><>
In this X-mas,
In the daytime if sun shine so shall Ur expectations come true,
At night when moon comes out so shall U receive blesses,
then if rain fall so shall it going to carry all your problem away from U!
Happy Merry Christmas

I wish U Lovely X-mas
I wish U Favorable ”
I wish U Enjoyable ”
U shall not Lack in this X-mas
thy Lord shall provide to U!
Merry X-Mas.
<><><><><><>
May this Christmas be so special

that you never ever feel lonely again
and be surrounded by loved ones throughout!
<><><><><><>
A silent night,

a star above,
a blessed gift of hope
and love.
A blessed Christmas to you!
-Ramu Rasa
www.lekhya.blogspot.com

Saturday, November 1, 2008

వ్యాయామంతో "తీవ్రమైన గుండెపోటు" దూరం

వ్యాయామంతో "తీవ్రమైన గుండెపోటు" దూరం

గుండెజబ్బుతో బాధపడుతున్నవారు ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేస్తే, తీవ్రమైన గుండెపోటు సమస్య నుండి బయటపడే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నట్లు ఓ తాజా అధ్యయనం వెల్లడిస్తోంది. మెడికల్ జర్నల్ ఆఫ్ అమెరికన్ అకాడమీకి చెందిన న్యూరాలజీ విభాగం వారు అక్టోబర్ 21, 2008న పై అధ్యయన వివరాలను ప్రకటించారు.
.
అధ్యయనం వివరాలేంటంటే... ఈ పరిశోధనలకుగానూ వీరు గుండెజబ్బులతో బాధపడుతోన్న 265 మంది రోగుల మెడికల్ రికార్డులను పరిశీలించగా, వారిలో 68 మంది ఆరోగ్య పరిస్థితి మిగతా వారితో పోలిస్తే మెరుగ్గా ఉన్నట్లు గుర్తించారు. గుండెజబ్బు తీవ్రత, ఇతర వ్యాధులు, శారీరక పరిస్థితి లాంటి విషయాలన్నింటినీ పరిశీలిస్తే 68 మంది రోగుల ఆరోగ్యం బాగా ఉన్నట్లు వైద్యులు పరిశీలించారు.
.
మిగిలిన వారికంటే 68 మంది రోగుల ఆరోగ్యం మెరుగ్గా ఉండటానికి కారణం ఏంటని పరిశీలించగా, వీరు ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేస్తున్నట్లు గుర్తించారు. శారీరక వ్యాయామం చేయటం వల్లనే గుండెజబ్బు తీవ్రత నుండి, ఇతర వ్యాధుల నుండి ప్రమాద స్థాయిని దాటి ఆరోగ్యంగా ఉన్నట్లు గమనించారు.
.
అంతేగాకుండా... దాదాపు 25 మంది ప్రజలు ఎవరైతే ప్రతిరోజూ క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తున్నారో, అలాంటివారు గుండెజబ్బు తీవ్రత నుండి బయటపడుతున్నారని ఈ అధ్యయనంలో తాము కనుగొన్నట్లు వైద్యులు చెబుతున్నారు. వ్యాయామం చేస్తున్నవారు జబ్బు తీవ్రత నుండి బయటపడటమే గాకుండా, క్రమక్రమంగా శారీరకంగా మెరుగుపడుతూ ఆరోగ్యవంతులవుతారని వారు పేర్కొన్నారు.
.
పై అధ్యయనానికి నాయకత్వం వహించిన డెన్మార్క్‌లోని బిస్‌పర్‌జెరగ్ యూనివర్శిటీ హాస్పిటల్‌కు చెందిన లార్స్ హెన్రిక్ క్రారప్ మాట్లాడుతూ... వ్యాయామం అనేది గుండెజబ్బు తీవ్రత ప్రమాద స్థాయిని తగ్గించటమే కాకుండా, అదుపులో ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తుందని అన్నారు.
.
వ్యాయామం అంటే... నడవటం, పరుగెత్తటం లాంటివి మాత్రమే కాకుండా, ఇంటిపనులు చేయడం, లాన్‌లో నడవటం, తోటపని, చిన్న చిన్న ఆటలు ఆడటం లాంటివి కూడా వ్యాయామం పరిధిలోకి వస్తాయి. కాబట్టి చిన్న చిన్న పనులు చేస్తూ కూడా గుండెజబ్బు తీవ్రత ప్రమాదం నుంచి కొంతమేరకు బయటపడవచ్చని లార్స్ సూచిస్తున్నారు. అంతేగాకుండా, గుండెజబ్బులను తగ్గించటంలో వ్యాయామం పాత్ర, ప్రాధాన్యతలను తెలియజేస్తూ, క్యాంపెయిన్లను కూడా నిర్వహించాలని ఆయన చెప్పారు.

"సెల్‌ఫోన్ కోచింగ్"తో స్థూలకాయానికి చెక్..!

"సెల్‌ఫోన్ కోచింగ్"తో స్థూలకాయానికి చెక్..!

సెల్‌ఫోన్ వాడకం వల్ల మానవాళికి అనేక కష్ట నష్టాలు పొంచి ఉన్నాయని కొంతమంది వైద్యులు చెబుతుంటే, మరికొంత మంది మాత్రం వాటిని సద్వినియోగం చేసుకుంటే, అనేక లాభాలు పొందవచ్చని చెబుతున్నారు. ఒక పద్ధతి ప్రకారం సెల్‌ఫోన్‌ను వాడటం వల్ల శరీరంలోని అధిక బరువును తగ్గించుకోవచ్చని ఓ తాజా అధ్యయనం చెబుతోంది.
.
అమెరికాలోని బ్రిగామ్ యంగ్ విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన పరిశోధకులు... సెల్‌ఫోన్ ద్వారా అధిక బరువు సమస్యపై కోచింగ్ ఇచ్చి నడుమునే కాకుండా, మొత్తం శరీరాన్ని నాజూకుగా చేసుకునేలా చేస్తున్నారట. ఇలా వీరి వద్ద సెల్ కోచింగ్ తీసుకున్న 120 మంది స్థూలకాయులు అందగత్తెలు, అందగాళ్లుగా మారిపోయారు.
.
పరిశోధనలో భాగంగా విడివిడిగా 120 మందికి ఫోన్ ద్వారా బరువును తగ్గించుకునే అంశంపై పరిశోధకులు శిక్షణనిచ్చారు. ఈ కార్యక్రమాన్ని 17 వారాలపాటు కొనసాగించారు. మొత్తం 11 విడతలుగా విభజించి ఒక్కో విడతలో 30 నిమిషాలపాటు వారికి ఫోన్ ద్వారా శిక్షణ అందించారు.
.
శిక్షణ పూర్తయ్యాక వీరిని, ఇతర మార్గాల ద్వారా బరువు తగ్గించుకున్న వారితో పోల్చి చూశారు. ఆశ్చర్యకరంగా ఫోన్ ద్వారా శిక్షణ పొందినవారు మిగతా వారితో పోల్చుకుంటే ఎక్కువ బరువు కోల్పోయినట్లు తేలిందని ఈ పరిశోధనలకు నాయకత్వం వహించిన లారీ టకర్ అనే పరిశోధకుడు వెల్లడించారు.
.
కాగా, 30 నిమిషాలపాటు సాగే ఈ సెల్‌ఫోన్ కోచింగ్‌ ఒక్కో సెషన్‌లో అధిక బరువును కరిగించుకునే చిట్కాలు, రోగుల సమస్యలకు తక్షణ పరిష్కారాలను పరిశోధకులు సూచిస్తారు. ఇలా తమ వద్ద కోచింగ్ తీసుకున్న 120 మంది దాదాపు ఏడు పౌండ్ల దాకా బరువు తగ్గించుకున్నట్లు బ్రిగమ్ యంగ్ వర్శిటీ పరిశోధకుల బృందం వెల్లడించింది.

Sunday, August 31, 2008

Good Morning